menopausia

Peligros de la dieta ceto y cómo regenerarte luego de la misma Hoy vamos a analizar más a fondo los efectos de esta popular dieta y cómo puede ser beneficiosa o perjudicial para la salud. La dieta  keto es similar a la dieta muy baja en carbohidratos conocida como la dieta Atkins en la década […]

Después de muchos años de investigar, cuestionar e indagarme entendí lo que tengo que hacer para organizar mi cocina, mi vida y mantener a raya mi salud mental.😝 Qué fue lo que hice? Deje de escuchar a tooooodos esos expertos sobre todo lo que debía hacer y que super alimentos incluir en mis comidas para […]

¿Qué es la menopausia? La menopausia es una parte natural del ciclo vital toda mujer. Es una transición por la que si o si pasaremos todas. Está causada por la disminución de estrógenos, progesterona y testosterona. La edad media de la menopausia es de 51 años, pero algunas mujeres la atraviesan antes o después, y […]