¡No se trata SOLO del brócoli!

¡Hola!

Este curso, práctico y conciso, está pensado como una guía de introducción alimentaria. Un camino para aprender a diferenciar los trucos que usa la industria de la alimentación para convencernos de que lo que preparamos en casa no es suficientemente bueno.

Hay videos, con reflexiones para comprender que no solo es importante nutrirnos con los alimentos adecuados, sino educar a nuestros hijos en este proceso.

También hay recetas y un montón de tips para cada momento del día. 

¡Es un curso de acción!

Soy una convencida de que no deberían existir los menús infantiles, ni deberíamos hacer diferencias tan graves como pedir un pescado al paquete para mí, adulta y unos nuggets con kétchup y patatas fritas para mi hij@; sobre todo para que no moleste durante la comida. 

Si les enseñamos desde pequeñ@s que una palta puede ser deliciosa y no les metemos azúcar en el paladar, no lo piden, no lo conocen y no sienten adicción. Es así, como formaremos personas con criterio y libertad de elección.

A los niños, cada día les apetece un sabor u otro, y las madres healthy no nos cansaremos de ir probando, de no forzar y de ser súper pacientes. Así que mucha perseverancia… 

¡Aquí te darás cuenta de que no estás sola contra los molinos de viento!

Recordá que un niño sano, es un futuro adulto, también sano, y ese, es el mejor legado para tus hijos.

¡Te espero!

Introducción

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1- Bienvenid@! Iniciamos este recorrido junt@s.

Video Introducción / Bienvenida / Inicio de recorrido

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2- ¿Dónde estamos? ¿Es verdad todo lo que sabemos, es verdad todo lo que nos cuentan?

Video 02 / ¿Dónde estamos? / ¿Es verdad todo lo que sabemos, es verdad todo lo que nos cuentan?

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3- Te animo a que te cuestiones qué es sano.

Video 03 / ¿Qué es sano?

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4- El gran negocio que hay detrás de hacerte sentir una mala madre

Video 04 / El gran negocio que hay detrás de hacerte sentir una mala madre

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5- ¿Qué logo tenía la cinta con la que midió la altura de tu hijo el pediatra?

Video 05 / ¿Qué logo tenía la cinta con la que midió la altura de tu hijo el pediatra?

Bebes

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1- Tu retoñit@ ya está en casa!!!

Video / Tu retoñit@ ya está en casa!!!

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2- Lactancia materna, néctar de dioses

Video / Lactancia materna / Néctar de dioses

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3- Los indicios que nos dan una pista de que nuestr@ baby ya está en condiciones de iniciar con la alimentación sólida

Video / Los indicios que nuestr@ baby ya está en condiciones de iniciar con la alimentación sólida

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4- Ideas claves para el inicio de la alimentación complementaria

Video / Ideas claves para el inicio de la alimentación complementaria

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5- ¿Qué le doy como primer alimento? En qué orden le ofrezco los alimentos?

Video / ¿Qué le doy como primer alimento? / ¿En qué orden le ofrezco los alimentos?

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6- ¿Dejo que mi baby decida que comer?

Video / ¿Dejo que mi baby decida que comer?

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7- Suplementación con B12

Video / Suplementación con B12

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8- Suplementación con hierro

Video / Suplementación con hierro

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9- ¿Se queda con hambre mi bebe?

Video / ¿Se queda con hambre mi bebe?

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10- Mi primer yogur, mi primera galletita….

Video / Mi primer yogur, mi primera galletita….

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11- Entonces, ¿qué le doy?

Video / Entonces, ¿qué le doy?

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Recetas alimentos bebes

Niños

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1- Lo que no es sano al mediodía, tampoco es sano para la merienda

Video / Lo que no es sano al mediodía, tampoco es sano para la merienda

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2- Desayunos y meriendas. Sopas para el desayuno, ¿qué opinas?

Video / Desayunos y meriendas. Sopas para el desayuno, ¿qué opinas?

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3- Que sí y que no

Video / Que sí y que no

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4- ¿Cuál es una buena opción?

Video / ¿Cuál es una buena opción?

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5- ¿Qué pasa si no desayuna?

Video / ¿Qué pasa si no desayuna?

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6- ¿Qué le doy de merendar?

Video / ¿Qué le doy de merendar?

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7- Almuerzos y cenas…

Video / Almuerzos y cenas…

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8- ¿Qué ponemos en el plato?

Video / ¿Qué ponemos en el plato?

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9- …y el postre…?

Video / ... y el postre...?

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10- Menú infantil en el restaurante…

Video / Menú infantil en el restaurante…

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11- Mi primer cumple

Video / Mi primer cumple

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12- ¿Qué come mi hij@ cuando está en lo de un amig@?

Video / ¿Qué come mi hij@ cuando está en lo de un amig@?

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13- Celular, tablet, tv en la mesa familiar?

Video - Celular, tablet, tv en la mesa familiar?

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Recetas para toda la familia
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