¿Tu familia, amigos, parejas, influyen en tu forma de comer, y en tu estilo de vida?
Sos el promedio de las 5 personas que te rodean.
Jim Rohn.
Sé el cambio que deseas ver en el mundo.
Mahatma Gandhi
¿Alguna vez pensaste en el papel que ocupa la tribu (familia, amigos, colegas, pareja, etc) a la que perteneces en las elecciones que haces con respecto a tu forma de comer?
Y, también, como te condiciona esta tribu en ciertas ocasiones a la hora de desarrollar diferentes hábitos y conductas durante las distintas etapas de tu vida?
Las decisiones que tomamos, nuestra alimentación, el estilo de vida, los gustos, las creencias, los hábitos de nuestro día a día… todo ello va cambiando con el paso del tiempo y se ve influenciado por tu tribu, que también es cambiante.
Es tal la influencia, que puede convertirse en nuestra aliada, como un impulsor para poder lograr aquello que queremos alcanzar o, por el contrario, podemos sentir que estamos luchando “a contracorriente”, es decir, convertirse en un lastre.
Debemos asumir que nuestra tribu nos condiciona en cierta medida los pasos que vamos dando en la vida, en los hábitos que adquirimos, las percepciones que tenemos o en el hecho de conseguir un objetivo. Y que no siempre tendremos la oportunidad de cambiar la composición de la tribu.
Desde niños, nuestra familia (que es nuestra “primera tribu”) va a determinar los primeros hábitos y conductas. Y según crecemos, podemos fortalecerlos, si estos hábitos nos sirven, o debemos aprender otros nuevos si no nos sirven.
Los comentarios de nuestros familiares, amigos, pareja o lo que vemos en los distintos medios de comunicación influyen en nuestras elecciones. Entonces, si estamos en proceso de cambio, debemos estar atentos.
Si te fijaste algún objetivo, diferente de las personas que componen tu tribu, es probable que estas personas no te apoyen al 100%.
Si tu objetivo es estar saludable a todos los niveles, nunca es tarde para asentar las bases de una alimentación saludable. Pero para poder avanzar durante el proceso, hay que entender la situación y la tribu desde donde partimos.
Para ello, te propongo un cambio de perspectiva:
¿Y si nos convertimos nosotros en esa tribu, siendo capaces de influir a los que nos rodean con unos buenos hábitos, potenciar la motivación propia y la de los demás? De tal manera, que podamos nosotros mismos tomar las riendas sin querer adoctrinar ni juzgar las elecciones ajenas, si no, siendo una fuente de inspiración para otros.
Te dejo estas dos frases:
Sos el promedio de las 5 personas que te rodean.
Jim Rohn.
Se el cambio que deseas ver en el mundo.
Mahatma Gandhi
O cambias de tribu, o cambias vos para que tu tribu cambie!
