Guisito otoñal

Guisito otoñal

Ya llegó el otoño, toda la energía del ambiente cambió, hay menos luz solar, más humedad, frio, y todo nos va conectando con la sensación de recogimiento y calor de hogar.

Primeros fríos ...

Ya llegó el otoño, toda la energía del ambiente cambió, hay menos luz solar, más humedad, frio, y todo nos va conectando con la sensación de recogimiento y calor de hogar.
Que mejor que un guisito de lentejas para acompañar a la naturaleza!

Necesitamos:

  • 100 gr lentejas
  • 70 gr arroz
  • alga kombu un poquito
  • 1 hoja laurel
  • 1 trocito calabaza
  • 1  cebolla
  • pimentón dulce o picante para condimentar
  • 3 hojas de repollo blanco
  • aceite de oliva
  • sal

Preparación

Poner el arroz y las lentejas en remojo por separado. En el remojo de las lentejas pondremos el alga kombu. Sugiero un par de horas para el remojo.
Escurrir el agua de remojo y poner a cocer las lentejas junto con el arroz, alga kombu cortada en trocitos pequeños y la hoja de laurel, durante 45 minutos con abundante agua. Con tapa, primero a fuego alto, después bajamos a fuego
medio.
Cuando hayan pasado 20 minutos de cocción, añadimos la calabaza cortada en cuadrados medianos.
La cebolla la cortamos en cuadraditos pequeños y la salteamos en una sartén con un poquito de sal y una pizca de pimentón picante o dulce, según tu gusto. Lo añadimos a la cocción casi antes de apagar el fuego. Probamos y añadimos más sal si fuera necesario.
Para incorporar las hojas de repollo, las lavamos y cortamos en cuadraditos eliminando la parte central, más dura.
Y las añadimos a la olla en los últimos minutos de cocción para que queden crujientes. 

Podes poner menos sal en la cocción y agregar un poco de miso al final para darle un toque mas nutritivo.

Yo lo acompañaría con gomasio.

Ya llegó el otoño, toda la energía del ambiente cambió, hay menos luz solar, más humedad, frio, y todo nos va conectando con la sensación de recogimiento y calor de hogar.

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